ADHD

إدارة توقعات هدايا عيد الميلاد | “هوس الهدايا” في العطلة

تميل الأعياد إلى تضخيم كل شيء: الشوارع والمنازل تتزين بالأضواء والديكورات؛ يصبح الجيران أكثر بهجة. أصبح اللاتيه أكثر نكهة… الليالي تتأخر، الوقت أصبح أقصر، قوائم الهدايا أصبحت أطول، المتاجر أصبحت أكثر ازدحامًا… والقائمة تطول. إذن، كيف يمكنك إدارة الأمور عندما ترتفع توقعات هدايا عيد الميلاد أيضًا؟

مع كل هذه الإثارة، يمكن أن يصبح الأطفال مهووسين بالعطلات والعطلات مهووس بسبب هذه الهدية أو تلك الهدية! يعاني أطفالنا من مشاكل الوظيفة التنفيذية طوال العام، ولكن فرط التركيز أثناء الإجازة يمكن أن يجعل هذا التحدي أكثر صعوبة بالنسبة لهم – وليس سهلاً بالنسبة لنا أيضًا. لذا احصل على هذا اللاتيه الحار الإضافي وتعلم كيفية مساعدتهم في إدارة توقعاتهم.

“لكنني بحاجة إلى هذا!”

يعد التركيز المفرط تحديًا مستمرًا لعائلات الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والقلق وغير ذلك الكثير. خلال العطلات، من الشائع أن تراود الأطفال فكرة الحصول على هدية معينة. سواء كان جهازًا لوحيًا أو هاتفًا أو أحدث جهاز ألعاب، فإنهم يشعرون بذلك تمامًا يمتلك لرؤيتها. إنهم لا يرون أي شيء آخر. وإذا لم يفهموا…حسنًا، فمن المحتمل أنك رأيت طفلك ينفجر!

ولجعل الأمور أكثر صعوبة، يمكن أن يكون التركيز المفرط المقدم مصحوبًا بجرعة جيدة من “التفكير السحري”. غالبًا لا يكون لدى الأطفال فكرة واضحة عن التكلفة الحقيقية للأشياء أو يفهمون ماهية الهدية الواقعية. ربما يريدون نظام ألعاب بقيمة 400 دولار مع عدد قليل من الألعاب بقيمة 60 دولارًا، دون أن يدركوا ذلك – واو، هذا مبلغ كبير من المال! أو لا، فهو ليس في نفس الوضع مثل هداياي المعتادة.

ولكن حتى لو أدركوا ذلك، فإن الجزء من دماغهم الذي ينظم التركيز هو أيضًا في إجازة! ويختفي الجزء الذي يذكرهم بـ “لدينا قواعد بشأن العطلات” أو “لدينا توقعات بشأن الهدايا” لأنهم يركزون بشدة على ما هم شغوفون به. تلقت إحدى عملائي قائمة إجازة من ابنها: “أريد جروًا” – 18 مرة!

قبل بضع سنوات، أرادت ابنتي هاتف iPhone. “المطلوب” ليست قوية بما يكفي لما تشعر به! هي ضروري هذا الجهاز. كل ما وضعته على قائمتها هو “iPhone”. من الواضح أنني كنت بحاجة لمساعدته في إدارة توقعاته بشأن هدايا عيد الميلاد. أجرينا محادثة حول الميزانيات. أجرينا محادثة حول إدارة التوقعات؛ أجرينا محادثة حول الهدايا المناسبة لعمرها (اعتقدت أنها كانت صغيرة جدًا، واعتقدت أنني كنت غير معقول!). لكن هذا كان كل ما يمكنها التفكير فيه، باستثناء العناصر الأخرى التي ربما كانت ترغب في الحصول عليها.

كيف تتعامل مع مثل هذه المواقف؟

حسنًا، على الرغم من أن المحادثات حول إدارة الميزانية والتوقعات لم تنتهي تمامًا بـ “رائع يا أمي”. أنت على حق. لذلك هذا صحيح. كالعادة. وأنت تبدو جميلة اليوم. أنت الأفضل!” من المهم دائمًا وجودهم ومحاولة وضع توقعات واقعية. قد لا يتفقون معنا، لكن ذلك يساعد في تحسين فهمهم.

يستمر المقال أدناه …

تقليل الانهيارات!

قم بتنزيل ورقة النصائح المجانية “أفضل 10 طرق لوقف نوبات الغضب” لوقف صراخ الجميع ونوبات الغضب!

أفضل شيء يمكنك القيام به: التعاطف مع طفلك

لذا، إذا كانوا لا يرون الأشياء بالطريقة التي تراها، فماذا يجب أن تفعل؟ تحقق من صحة مشاعرهم، خاصة عندما يكونون شديدي التركيز أو مرهقين. جرب شيئًا مثل هذا: “أستطيع أن أخبرك أنني أريد حقًا هذه الهدية، وأعلم أنها مهمة بالنسبة لك. » أو: “تبدو هذه مهمة تستغرق وقتًا طويلاً للغاية بالنسبة لك. هذا كل ما يمكنك التفكير فيه، أليس كذلك؟ لا نحكم ؛ التعرف ببساطة.

في معظم الأوقات، كآباء، ننتقل مباشرة إلى حل المشكلات. نتجه مباشرة إلى “لا”، أو إلى إعادة التوجيه أو التصحيح. ولكن إذا كان أطفالنا لا يتبعون القواعد، فحاول البدء بـ: “أعلم أن الأمر صعب، خاصة في هذا الوقت من العام لأنه مثير للغاية. من الصعب حقًا البقاء على المسار الصحيح. أريد أن أعطيك نعمة، و أحتاج أيضًا إلى تحديد التوقعات لك.

تذكر أنه كذلك شرق من الصعب على أطفالنا أن يبذلوا قصارى جهدهم، وأن يتحكموا في انفعالاتهم وانفعالاتهم، خاصة خلال العطلات. الأمر صعب علينا أيضًا، أحيانًا! امنحهم – ونفسك – بعض التعاطف.

إحدى الأدوات الأولى التي يقومون بتدريسها في مدارس التدريب هي التحقق من الصحة والاعتراف بها. هذه طريقة قوية لاتباع نهج المدرب في تربية الأبناء! عندما تساعد طفلك على إدارة توقعاته بشأن هدايا عيد الميلاد، يمكنك إدارة التركيز المفرط للعطلة والاستمتاع بالموسم معًا!

..

Source link

orcalimaa

المصدر الرئيسي للأخبار والمعلومات الصحية والطبية الموثوقة وفي الوقت المناسب . توفير معلومات صحية ذات مصداقية ومجتمع داعم وخدمات تعليمية من خلال مزج الخبرة الحائزة على جوائز في المحتوى والخدمات المجتمعية وتعليقات الخبراء والمراجعة الطبية .

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى