سرطان الثدي

سرطان الثدي وكيف تعلمت أن أطلب المساعدة

سرطان الثدي وكيف تعلمت أن أطلب المساعدة

 

بمجرد أن تستقر صدمة تشخيص السرطان وتبدأ في استيعاب الشكل الذي قد يبدو عليه الطريق أمامك ، فمن الطبيعي أن يتساءل المرء ، “كيف سأفعل كل هذا؟”لا توجد إجابات خاطئة على هذا السؤال ، ولكن هناك إجابة يجد الكثير منا صعوبة في أخذها في الاعتبار:

قد نحتاج إلى طلب المساعدة. يمكن لاستكشاف أسباب هذا التحدي أن يمكّنك من الوصول إلى المساعدة بسهولة أكبر عندما تشعر أنها مناسبة.من بين الأسباب العديدة التي تجعل الناس لا يطلبون المساعدة ، أحدها ببساطة أننا لا نعرف كيف نفعل ذلك. لم نتعلم أبدًا كيف نطلب المساعدة من الآخرين ، مما قد يعزز الاعتقاد الداخلي الذي لا يُفترض بنا أن نطلب المساعدة من الآخرين أو أنه خطأ.

من خلال طلب المساعدة من شخص ما ، قد نشعر وكأننا نفرض عليهم. غالبًا ما أصف تشخيصي للإصابة بسرطان الثدي بأنه حرب غير مرحب بها. عندما طلبت من شخص ما مساعدتي في هذه الكارثة التي لم أطلبها ، شعرت أنني كنت أجذبهم إلى حرب لم يطلبوها هم أيضًا. كان الأمر أصعب بكثير من طلب مساعدة شخص ما في شيء أردت القيام به ، واستثمرت فيه ، واخترت أن أفعله.

بعد سماع أن هناك خلايا سرطانية تسيطر على صدري ، بدا أن تلك الخلايا الصغيرة تملي كل لحظة. كان الاحتفاظ بمطالبة صارمة بشأن حربي ضد السرطان وسيلة بالنسبة لي للاحتفاظ بأي إحساس بالسيطرة على حياتي.

يتطلب طلب المساعدة من شخص ما تحرير بعض السيطرة له أيضًا. في الوقت الذي شعرت فيه بأقل قدر من السيطرة على عقلي وجسدي وحياتي ، كان هذا صعبًا للغاية بالنسبة لي.والأسوأ من ذلك ، فكرت ، “ماذا سيفكرون بي؟” قد تكون إمكانية إصدار الأحكام من الآخرين ، أو أن يُنظر إليك على أنها ضعيفة ، أو أن تُصاب بالشفقة أمرًا مؤلمًا.

ومع ذلك ، يبدو أن أكبر عائق أمام طلب المساعدة من شخص آخر هو الحكم الذي نضعه على أنفسنا من خلال الشعور بأنه من خلال طلب المساعدة ، علينا أن نعترف بأننا غير قادرين على القيام بذلك بأنفسنا. متأصل في هذا التفكير الشعور بالفشل والعار.

في النهاية ، كان الشخص الوحيد الذي كان علي التفكير معه لمعرفة فوائد ومقبولية طلب المساعدة هو نفسي.طلب المساعدة هو الاختيار. إنه خيار يمكنك القيام به لدعم وتقوية نفسك. يمكنك أن تفعل ذلك بنفسك؟ نعم، إن كنت تريد أن.

هل يمكنك أن تفعل ذلك بنفسك وبمساعدة؟ نعم ، إذا كنت تريد! من خلال طلب المساعدة من الآخرين ، تمكنت من التحكم في رحلتي مع السرطان من خلال اختيار الأشخاص الذين سأشاركهم في فريقي.عند التفكير في من أطلب المساعدة ، هناك ثلاث مجموعات من الأشخاص وجدت أنها مفيدة للغاية ، اعتمادًا على ما أحتاجه.

  1. مركز العلاج الخاص بي: بالإضافة إلى طبيب الأورام الخاص بي ، تحدثت مع منسق ساعدني في تحديد المواعيد ، وأخصائي اجتماعي علمني عن التعويض عن الشعر المستعار الخاص بي ، وأشخاص المساعدة المالية الذين قاموا بتفكيك جميع الأرقام من شركة التأمين الخاصة بي. لقد وجدت أن مركز العلاج الخاص بي كان مفيدًا للغاية مع الدعم اللوجستي.
  2. أحبائي: دائرتي – القريبة والبعيدة – كانت تلك التي ذهبت إليها للحصول على مساعدة “على أرض الواقع” في حياتي اليومية. من المساعدة في رعاية الأطفال ، إلى الغسيل والوجبات ، والنقل من وإلى العلاجات. كانوا أيضًا المصدر الأساسي للدعم العاطفي.
  3. الزملاء: لم أحضر مجموعة دعم رسميًا ؛ بدلاً من ذلك ، وجدت زملائي المصابين بالسرطان على وسائل التواصل الاجتماعي. من خلال التفاعل مع الآخرين في مراحل مختلفة من تجربتهم ، كنت أقدر الشعور بالانتماء للمجتمع والتفاهم.

هناك أيضًا قدر هائل من الدعوة الإعلامية في شكل تثقيف حول صحة الثدي والسرطان ، والدعم اللوجستي المحلي والوطني ، ومنتجات لمرضى سرطان الثدي من صنع الأفراد الذين عانوا من ذلك.عندما تختار أن تطلب المساعدة من شخص ما ، فمن المفيد أن تعرف ما تطلبه وأن تنقل احتياجاتك بوضوح. يجهزك هذا الأمر لتحقيق توقعاتك بشكل أفضل ويوجه المساعدة التي قد تتلقاها دون أن تكون قادرًا على التحكم في كل جانب من جوانبها.

لكن عندما تم تشخيص إصابتي بالسرطان ، لم يكن لدي أي فكرة بصراحة عما أحتاجه. وهذا جيد تمامًا أيضًا! لقد زودوني بملف يحتوي على موارد ، واستغرق الأمر وقتًا لفتحه للنظر فيها.
خلاصة القول ، لا يوجد سبب أو طريقة خاطئة لطلب المساعدة في تجربة السرطان الخاصة بك ، إذا اخترت القيام بذلك.

 

تابع صفحاتنا : فيس بوك     .    تويتر     .    انستجرام

 

يمكنك ايضآ مشاهدة :

كيف مع سرطـان الثدي تعلمت أن أحب جسدي

أكبر 3 وجبات سريعة من تشخيصي بسرطـان الثدي في سن 21

كيف أتعامل مع سرطـان الثدي وأنت أيضًا تستطيع!

ماذا علمني إصابتي بسرطـان الثدي

لا يجب أن يكون سرطـان الثدي حكماً بالإعدام

orcalimaa

المصدر الرئيسي للأخبار والمعلومات الصحية والطبية الموثوقة وفي الوقت المناسب . توفير معلومات صحية ذات مصداقية ومجتمع داعم وخدمات تعليمية من خلال مزج الخبرة الحائزة على جوائز في المحتوى والخدمات المجتمعية وتعليقات الخبراء والمراجعة الطبية .

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى