سرطان الثدي

كيف أتعامل مع إدارة الألم

كيف أتعامل مع إدارة الألم

 

يمكن أن يصبح الألم المزمن أثناء العلاج وبعده جزءًا من حياتك اليومية. لا يعني ذلك أنك ترحب به ، بأي وسيلة ، ولكن في كثير من الأحيان يمكنك فقط تعلم التعايش معه إذا جاز التعبير.

يمكن أن يصبح بسهولة شيئًا روتينيًا وبالنسبة للبعض ، يتعلمون التعايش معه. الخطوة الأولى هي التحدث إلى طبيبك حول الخيارات المتاحة لكيفية تحقيق الراحة في حياتك. هناك العديد من الخيارات التي يمكن أن تساعدك في الحصول على الراحة التي تحتاجها ، والتي يمكن أن تشمل أيًا مما يلي: مجموعة من الأدوية الموصوفة ، والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، والمراهم الموضعية ، والتدليك ، والوخز بالإبر ، أو غيرها.

أعاني من اعتلال الأعصاب في يدي في الغالب ، ويزداد الألم سوءًا في الصباح. كان هذا نتيجة للعلاج الكيميائي واستمر للأسف. بعد كل شيء ، كونك مصابًا بمرض السكري من النوع الأول يمكن أن يؤدي أيضًا إلى العديد من الآثار الجانبية بمفرده.

عرض لي طبيبي تناول أدوية إضافية ، لكنني أردت تجربة نهج أكثر طبيعية. لم أكن أرغب في إضافة حبة أخرى إلى نظام الأدوية اليومي الموجود بالفعل ، لكن هذا اختيار شخصي تمامًا. لا حرج على الإطلاق من تناول الدواء إذا لزم الأمر!

لقد جربت بعض الأشياء التي تضمنت التدليك والوخز بالإبر والمراهم الموضعية التي لا تستلزم وصفة طبية. في أيام الطقس البارد ، يكون الوضع سيئًا بشكل خاص وقد وجدت أن استخدام الحرارة يساعد في تخفيف الألم ولكنه لا يزول تمامًا.

من المستحيل أيضًا أن أفتح الزجاجات أو حمل أي شيء يزيد وزنه عن بضعة أرطال. ساعدني العلاج الطبيعي كثيرًا على استعادة الحركة بعد العمليات الجراحية. كان لدي الكثير من الألم مع حركة الجزء العلوي من الجسم والوصول إليه. لم أتمكن من رفع ذراعي وكان لدي شيء يسمى “كتف متجمدة”. استغرق الأمر عدة أشهر من العلاج الطبيعي بالنسبة لي. في البداية ، كان الأمر مؤلمًا للغاية ، لكنه ساعدني بشكل كبير ، واستعدت قدري وحركي. أثناء العلاج الطبيعي تلقيت أيضًا تدليكًا ووخزًا بالإبر ، فلماذا لا ؟!

أحد الأشياء التي ساعدتني حقًا أثناء وبعد العلاج هو الانضمام إلى مجتمعات سرطان الثدي عبر الإنترنت. تهدف هذه الأنواع من المجتمعات إلى أن تكون أماكن آمنة حيث يشارك الناجون تجاربهم. لقد وجدت أنها جزء مهم جدًا من عملية الشفاء والتعافي.

خيارات السمع التي قدمها مقدمو الخدمات الطبية للآخرين أو أن ما نجح معهم كان ضروريًا بالنسبة لي. تأكد من حصولك على تصريح من طبيبك (أطبائك) قبل تجربة أي شيء للتأكد من أنه لا يتعارض مع أي دواء أو علاجات تتناولها.

جزء من إدارة الألم هو أيضًا الصحة العقلية. عافيتك العقلية مهمة للغاية لأنها يمكن أن تؤثر على مستويات الطاقة لديك وربما حتى مستوى الألم لديك إلى حد معين. تأكد من مناقشة هذا الأمر مع طبيبك كجزء من رعايتك. يمكن أن يكون العثور على الرعاية المناسبة مزيجًا من الخيارات ، وليس بالضرورة أن يكون طريقًا باتجاه واحد.

من فضلك لا تفقد الأمل. اعمل مع أطبائك وفريق رعايتك للعثور على شيء يجلب لك بعض الراحة! إذا كنت تواجه مشكلة في التواصل مع أطبائك ، فاسأل عما إذا كان لديهم بوابة إلكترونية أو رقم هاتف خارج ساعات العمل حيث يمكنك الحصول على المساعدة أو التوجيه.

 

تابع صفحاتنا : فيس بوك     .    تويتر     .    انستجرام

 

يمكنك ايضآ مشاهدة :

كيف مع سرطـان الثدي تعلمت أن أحب جسدي

أكبر 3 وجبات سريعة من تشخيصي بسرطـان الثدي في سن 21

كيف أتعامل مع سرطـان الثدي وأنت أيضًا تستطيع!

ماذا علمني إصابتي بسرطـان الثدي

لا يجب أن يكون سرطـان الثدي حكماً بالإعدام

orcalimaa

المصدر الرئيسي للأخبار والمعلومات الصحية والطبية الموثوقة وفي الوقت المناسب . توفير معلومات صحية ذات مصداقية ومجتمع داعم وخدمات تعليمية من خلال مزج الخبرة الحائزة على جوائز في المحتوى والخدمات المجتمعية وتعليقات الخبراء والمراجعة الطبية .

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى