منوعات

وجد الاستطلاع أن وباء الوحدة ينتشر بعمق بين الآباء

وجدت دراسة استقصائية وطنية جديدة أجراها مركز ويكسنر الطبي بجامعة ولاية أوهايو أن الغالبية العظمى من الآباء يعانون من العزلة والوحدة والإرهاق بسبب متطلبات الأبوة والأمومة، ويشعر الكثيرون بنقص الدعم للقيام بهذا الدور.

وجد استطلاع الآباء هذا الشهر ما يلي:

  • حوالي الثلثين (66%) عانوا من متطلبات الأبوة، في بعض الأحيان أو في كثير من الأحيان، كشعور بالعزلة والوحدة.
  • حوالي 62% يشعرون بالإرهاق بسبب مسؤولياتهم كوالدين.
  • يشعر ما يقرب من 2 من كل 5 أشخاص (38٪) أنه ليس لديهم من يدعمهم في دورهم الأبوي.
  • ما يقرب من 4 من كل 5 (79%) سيقدرون وجود طريقة للتواصل مع الآباء الآخرين خارج العمل والمنزل.

قالت آن هيلمز، وهي أم لطفلين صغيرين في كولومبوس، أوهايو: “أعمل من المنزل بدوام كامل ولدي وظيفة أتواجد فيها أمام الكاميرا كثيرًا وأتصل بالناس عبر Zoom كثيرًا”. “لكنك لا تفهم الثرثرة، لذلك لا تفهم: كيف حال أطفالك؟ كيف حالك؟” ولا تحصل على الكثير من الإجابات الحقيقية عندما تسأل “كيف حالك؟”

“هناك أيام أكون فيها أكثر الثرثرة أو الخمول مع كلبي لأنني أعمل بمفردي.”

قالت كيت جاوليك، DNP، الأستاذة السريرية المساعدة في كلية التمريض بجامعة ولاية أوهايو، والباحثة في إرهاق الوالدين وأم لأربعة أطفال صغار: “من الواضح جدًا أن هناك فرقًا كبيرًا بين الاجتماع الافتراضي والاجتماع الشخصي”. . “إنك تفتقد الكثير من تلك التفاعلات الصغيرة التي قد تجريها في الردهة. لقد تم التخلص من الكثير من تلك اللمسة الشخصية، وفي كثير من النواحي لم يتم إعادتها إلى مجتمعنا أبدًا.”

وأضاف هيلمز: “حتى في الأماكن التي أحاول فيها البحث عن آباء آخرين، يبدو الأمر كما لو أننا ضائعون في المراوغة لأنه عند تسليم الرعاية النهارية أو الاستلام حيث يكون لدى الجميع نفق رؤية فقط”. “وأعتقد أنه من الصعب تكوين صداقات عندما تشعر بالضعف.”

وسلط جاوليك الضوء على الآثار السلبية العرضية للوحدة.

وأوضح جاوليك: “لقد ثبت أن الشعور بالوحدة يؤثر على الصحة البدنية والعقلية”. “لذا فإن كل شيء بدءًا من أمراض القلب والأوعية الدموية وحتى الاكتئاب والقلق والتدهور المعرفي وحتى جهازك المناعي يمكن أن يتأثر عندما تكون بمفردك. في الواقع، أظهرت إحدى الدراسات أنه إذا كنت في عزلة اجتماعية لفترة طويلة، فإن هذا يعادل لتدخين حوالي 15 سيجارة يوميا.

استجابةً لواقع العزلة الأبوية والوحدة والإرهاق، أنشأ Gawlik برنامجًا للأبوة والأمومة مدته ستة أسابيع يجمع الآباء معًا ليكونوا ضعفاء ويتعاطفون مع التحديات التي يواجهونها ويجدون الدعم. وذلك عندما أدركت هيلمز أنها لم تكن وحدها.

قال هيلمز: “أعتقد أن الشيء الأكثر أهمية هو أنه أكد أنه إذا كنت تعمل ولديك أطفال وكنت والدًا واعيًا، فسيكون الأمر جنونيًا إذا لم تكن مرهقًا”. “لذلك شعرت بصدق كبير عندما قالت: من الجيد أنك هنا.”

وأكد جاوليك أيضًا على الحاجة إلى الرعاية الذاتية وقيمة التواصل.

قال جاوليك: “إن وجود شخص يمكنك التواصل معه والشعور بالارتباط بأن شخصًا آخر يواجه ما تواجهه يمكن أن يكون قويًا للغاية عندما يتعلق الأمر بمكافحة مشاعر الوحدة”.

وقال هيلمز: “أعتقد أنه يسمح لنا بخلق مستقبل أفضل لأطفالنا، وأعتقد أنه يجعلنا أكثر صحة”. “أعتقد أن التأثير المضاعف للتواصل مع الآباء الآخرين والحصول على الدعم عندما تحتاج إليه لا يمكن قياسه. فهو يجعلك موظفًا أفضل. ويجعلك زوجًا أو والدًا أو صديقًا أفضل. أعتقد أنه يثري حياتنا… فقط مثل كونك أحد الوالدين، لكنه يأخذك إلى المستوى التالي.

يوصي Gawlik بإجراء بحث عبر الإنترنت عن مجموعات الأبوة والأمومة في مجتمعك، سواء تمت استضافتها في المراكز المجتمعية أو من خلال صاحب العمل. يمكن للوالدين أيضًا البحث عن مجموعات اللعب، أو نوادي الكتب، أو الدوريات الرياضية الترفيهية، أو بدء مناقشات بين الوالدين حول التخطيط لمواعيد اللعب مع أصدقاء أطفالهم الصغار في الرعاية النهارية.

قال جاوليك: “كونك أحد الوالدين يمكن أن يشعرك بالوحدة الشديدة في بعض الأحيان، ولكن سيكون الأمر أسهل إذا كان لديك أشخاص من حولك يمكنهم دعمك”. “قد يكون من الصعب البدء في البحث عن اتصالات لأنه إلى حد ما يجب أن تكون عرضة للخطر، وفي بعض الأحيان سيستغرق ذلك وقتًا وجهدًا.

“ولكن فقط اتخذ الخطوة الأولى.”

..

Source link

orcalimaa

المصدر الرئيسي للأخبار والمعلومات الصحية والطبية الموثوقة وفي الوقت المناسب . توفير معلومات صحية ذات مصداقية ومجتمع داعم وخدمات تعليمية من خلال مزج الخبرة الحائزة على جوائز في المحتوى والخدمات المجتمعية وتعليقات الخبراء والمراجعة الطبية .

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى